非典过后，我对健身有了新的认识，加入到健身队伍中。除散步、打太极拳外，我和上初中的女儿还迷上了转呼啦圈。
　　
    每天清晨，我伴随着朝阳先散步，后打太极拳，既活动了全身，又呼吸了新鲜空气。初学练拳，虽然动作算不上规范，更谈不上优美，但我却从中找到了健身的乐趣，收获着健身的成果。到了晚上，我又想看电视，又想下楼健身，怎么办？在朋友的指点下，我选择了转呼啦圈，足不出户即可锻炼身体。我在家边看电视边转呼啦圈，做到健身、娱乐两不误。
　　
    刚开始，我和女儿同时学转呼啦圈，14岁的女儿很快进入了角色，转得轻松自如，而40岁的我笨得要命，使出浑身解数也转不起来。但我不死心，也不放弃，女儿自告奋勇当我的“教练”。她耐心地教，我刻苦地学，每取得一点进步，女儿都会为我鼓掌。几天之后，我终于找到了感觉。下班回到家里，一有空闲，我就转呼啦圈，每天至少转20～30分钟，左转右转，上转下转，和女儿比着转，不但强健了身体，还起到了瘦腰、提臀、收腹、健胸的效果。转呼啦圈，转走了一天的紧张和劳累，转出了精神和自信，转出了健与美的旋律。--字博缘网生活小常识--