苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火。加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到5元，就能有像沙龙般美白护肤的效果，当然要好好地利用一番啰。 

　　<看看材料> 

　　白苦瓜1条 

　　<轻松DIY> 

　　1将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。 

　　2拿出洗净后切成薄片。　　 

　　3用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。　 

　　<美肤功效> 

　　苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！ 

　　<水果妹水嫩秘招> 

　　像我有时在大太阳下出外景，晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热，每次一敷完，脸上的红热就消退不少呢！
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