有研究的兴趣的人是幸福的！能够通过研究使自己的精神摆脱妄念并使自己摆脱虚荣心的人更加幸福。——（法国）拉美特利
　　天堂与地狱
　　有一段时间，我经常在半夜接到一个朋友的电话，他总是抱怨睡不着，因为有件事一直在纠缠着他：前段时间他认识了一个女朋友，他挺喜欢她，可是随着交往的深入，他心里反而不痛快了，原来他的女朋友在认识他之前，曾与另一个男朋友相处了六年。他正在考虑与她结婚，但越想越觉得受不了，越想越感到委屈：六年啊……
　　我知道这家伙把自己的思维逼进了一个死角，他也明知道是个死角，可还是一鼓作气不依不饶地要往里面撞，就像一只扑火的可怜的飞蛾，拼了命要在灯光那儿折腾。他知道这是自我折磨，但是他控制不了自己。他每天被这样的念头纠缠，不发疯才怪。
　　摆脱这种痛苦的途径完全取决于自己。人为什么会失去乐园？看了一本好书以后才有所领悟。书名叫“生命意味着什么”，是杰出的心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所写。他说，我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上面的观念。他随后引用了弥尔顿《失乐园》中的一句名言：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”
　　那个深夜打电话给我的朋友，就是在自己意识的作怪之下，把天堂变成了地狱。本来，他找到了一个自己非常喜欢的女朋友，应该很快乐才对，他本该感谢命运给他的恩赐，但他偏不这样想，而是念念不忘她的过去。这无异于给自己的命运打了一个死结，如果不解脱开来，他永远得不到幸福。
　　这个世界上没有完美，这个世界充满了残缺。悟出这一点的往往不是我们所谓健全人，而是一些身有残疾者。比如，中国作家史铁生，从２０岁左右就被“种”在了轮椅上，多年以前他就说过这么一句话：在这个世界上，其实每个人都是残疾人，因为每个人都必须接受现实与理想之间的距离，都有无法实现的愿望，所以都有残缺。还有，那个充满了人生智慧的心理大师阿德勒，他就是一个患过小儿麻痹的人，也是个残疾人。
　　想起了一个都知道的笑话，题目就叫“完美主义者”，说是一个人落水，被人救上来以后，他不为劫后余生而庆幸快慰，却为丢失在水中的草帽叹息。完美主义者是跟快乐绝缘的。完美主义者，得到了一个好听的名词，却付出了惨重的心理代价。我真想对每一个人说：永远别渴望去成为一个完美主义者，因为他们总是一心一意要把天堂变成地狱。
　　人的观念，取决于他所处的历史生活环境，取决于他所受的教育和个人的修养。人的观念，有历史的、民族的、地域的差异，也有同等条件下个体的差异。观念不同，亦即人们的道德价值判断标准不同，当面对同一事物时，人们所取的态度也就不同。一味沉湎于过去的人，他失去的将是现在，面对挫折，怨天尤人的人，他会失去将来。既然“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱”，何不取一种积极向上的观念呢？