“挑食、偏食严重，只吃荤菜、不吃蔬菜”；“只吃酱瓜、榨菜、开水泡饭”；“每天营养不差，人越养越瘦”；……这些抱怨在儿童门诊时常能听见，儿童发生这些情况的原因是多方面的，追溯起来，根源还是在家长。有的家长严重缺乏营养及婴幼儿心理知识，有的为了图一时方便，随便打发孩子。假如能抓住要领，就能大大减少误区了。

    1 及时添加辅助食品

    添加辅食的关键月龄为出生后5-6个月，如果等到7-8个月后，就会造成添加困难。但是，有的家长认为，4-5个月时母乳还充足、配方奶粉喂养也很顺利，或是在开始添加辅食阶段要花些时间，婴儿还不适应，喂的食物要吐进吐出，偶有恶心，家长常因不耐烦而不坚持，由于这种原因带来的喂养问题很多见。辅食添加正确、顺利的孩子，将来很少出现挑食，不咀嚼、不吞咽食物的现象。

    正确添加辅食原则：1、应从满4个月后开始逐步添加辅助食品，一方面可以为断母乳早做准备，同时，尽管婴儿还没有开始出牙，也应该及早开始训练咀嚼能力，这样才能逐渐适应吞咽半流质、半固体食物的能力；2、辅食应由稀到稠，由少量到多量，由细到粗，由一种到多种，逐渐适应。

    2 别剥夺孩子吃的自由

    吃的自由含义包括两方面，即自己吃和自己选择食物。让孩子自己选择吃，可以在营养价值相似的食物中允许孩子来挑选，他今天可以挑吃蛋，明天可以挑吃鱼或肉，今天挑白菜，明天挑青菜，只要他要吃，由他来挑，我们成人可以自由挑选，幼儿为什么不可以？
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