蝴蝶斑药膳方 

　　蝴蝶斑， 
医学上叫黄褐斑，长在面部鼻的两侧面颊部，非常影响人的美观。 

　　1、八宝祛斑粥：生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮，煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。 

　　2、地黄蒸鸭：生地黄100克、怀山药200克、枸杞子30克、白鸭1只(约500克)，制作时先将鸭收拾干净，去净全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外，加入葱、姜腌1小时左右。生地黄、山药去皮切片，与枸杞子一同装入纱布袋，垫在碗底，把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入。加入清汤，上笼蒸约2小时，至肉熟。去除药袋，即可食用。 

　　3、厚朴煨肘：猪肘700克，厚朴15克、香附10克、枳壳10克、当归10克、川芎5克。制作时将诸药压碎，装入纱布袋，与猪肘入锅内，加入清水，置武火烧沸，撇尽汤沫，移文火煨至八成熟时，加入各种调料，如黄酒、生姜、精盐、酱油、味精等。等汁浓肘烂，去除药包，装盘即可食用。 

　　4、当归百合兔：当归15克、百合50克、田七10克、兔肉250克。制作时将百合、当归洗净切碎，田七研末，与兔肉同放入蒸碗内，加水适量，隔水文火煨至烂熟，调味后饮汤吃肉。 

　　5、萝卜红枣汤：胡萝卜50克、红枣30克、枸杞子15克。洗净后置锅内加入适量煮至烂熟放入冰糖调味食用。 

　　6、消斑饮：黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克。洗净浸泡至胀后混合捣汁，加适量水煮沸，以白糖调味饮服。 

痤疮药膳方 

　　痤疮又称粉刺，多发生于青少年的面部。痤疮患者可通过药膳疗法，以内养外，辅助消除痤疮。大蒜白芨煮鲤鱼、绿豆薏仁汤、荷叶贝母核桃仁等药膳方，可使您在离受美味的同时，疾病也得到治疗。 

　　1、大蒜白芨煮鲤鱼 

　　攻效：解毒消肿，止血生肌，适用于痤疮患者。 

　　配料：250克左右鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。 

　　制作：将鱼去鳞、鳃及肠杂，与大蒜、白芨一同煮汤，鱼肉熟后即可食用。 

　　用法：吃鱼喝汤，每日1剂，连服数天。 

　　2、绿豆薏仁汤 

　　功效：清热止渴，消软皮肤硬结，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。 

　　配料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。 

　　制作：绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。 

　　用法：趁热时调入蜂蜜饮用。 

　　3、荷叶贝母核桃仁 

　　功效：适用于结节性、囊肿性痤疮。 

　　配料：荷叶半张贝母、核仁、山楂各10克，大米60克。 

　　制作：将前4味水煎后去渣取汁，放入大米煮粥。 

　　用法：每日1剂，连用30天。 

　　4、海带绿豆汤 

　　功效；活血化瘀，消除粉刺，适用于痤疮。 

　　配料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花用纱布包好；甜杏仁用沸水浸泡去皮；海带温水泡好切成丝，将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆开化软烂即可。 

　　用法：捡去玫瑰花，吃绿豆粥。
 
  
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