“无论春夏秋冬，肌肤补水都是拥有水嫩美肤的关键，而在比较干燥的秋冬季，补水更成为皮肤护理的重中之重。”影星杨童舒认为，完全卸装、敷面膜、食补、睡眠是皮肤实现保湿必不可少的四大要素。

　　“要拥有水嫩嫩的肌肤，保持毛孔的清洁是最基础的一步。”杨童舒提醒大家，化妆后一定要用卸妆油卸妆，并以画圈圈的方式，由下至上卸妆，正确的洗脸方法，才能把脏东西从毛孔中带出来。之后一定要用温水再清洗面部，用泡沫洗面奶清洁一遍。

　　对于面膜，杨童舒非常喜欢亲自动手DIY，而一款用蜂蜜、牛奶和蛋清调成的美白保湿祛痘的面膜也是杨童舒自创的独家秘方。首先在1只蛋清中加入2匙勺蜂蜜，进行搅拌，随后再加入少许牛奶就可以了。一次使用不完，还可以放入冰箱内冷藏，以待下次再用。

　　为肌肤补水，除了使用自制面膜和护肤品以外，杨童舒主张多喝温水。她表示，喝白开水既爽口又护肤，还可以保证体内的正常循环和稀释血液浓度。

　　此外，保证充足的睡眠和良好的睡眠品质，也是护肤的关键。杨童舒建议大家不能睡得过多，以免引起眼睛水肿。
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